Nažalost, upravo se to često zaboravlja pri meditaciji bez stolice ili jastuka za jogu. S jastukom za jogu koristite posebnu vrstu opreme koja vas nježno podsjeća, iznova i iznova, ne samo da udobno sjedite, već i da održavate dobro držanje. Naravno, uvijek možete paralelno provjeriti svoje držanje uz pomoć ogledala i po potrebi ga prilagoditi. Kada se pogledate u ogledalo, sigurno ćete primijetiti da jastuk za jogu nije samo koristan dodatak, već i moderan.
Komentar